Kalanetika v solné jeskyni

Začínáme v úterý 21.5. v 17 hod.     (i ve čtvrtek v 17.30 se najde volné místečko)

V solné jeskyni je místo pro max. 5 cvičících. Cvičení je pomalejší, při relaxační hudbě. Obtížnost individuálně přizpůsobena každému. Karimatky máme k dispozici.

Vstup 150 Kč / os. / 50 minut.

Kalanetika využívá přesné polohy těla k izolování specifických svalových skupin a potom velmi malými silně účinnými pohyby nutí svaly k intenzivní práci, což vyžaduje větší zapojení hlubokých svalových vláken a tím pádem k rychlejšímu posílení a výsledek je vidět velmi brzy. Každá svalová skupina je zahřáta, posílena a následně protažena, což vede k celkovému tělesnému zdraví, zlepšování svalové síly, flexibility, rovnováhy a svalové vytrvalosti.

Kdo se k nám přidá?

Těším se na Vás přímo já – Oli